Breaking news

Алкоголь і пара зайвих кілограмів: вчені назвали умови довголіття

Помірне споживання алкоголю і кілька зайвих кілограмів сприяють довголіттю. До такого висновку прийшли експерти дослідницького Каліфорнійського університету в Ірвайні (США), передає УНН з посиланням на The Independent.

Дослідники вивчили звички 1700 осіб у віці 90-99 років. Експеримент тривав 15 років. В результаті вчені прийшли до висновку, що ті учасники дослідження, які щодня вживали близько двох келихів вина або пива в день, були на 18% менше схильні до передчасної смерті.

рім того, наявність невеликої надмірної ваги, але не ожиріння, зменшує ймовірність ранньої смерті на три відсотки, констатували вчені.

Фахівці підкреслили, що розраховувати на алкоголь як на “чарівний” напій з метою прожити до 90 років не варто.

“Потрібно мати хобі і робити регулярні фізичні навантаження. Адже у тих, хто проводить більше двох годин в день, займаючись улюбленою справою, знижувалася ймовірність передчасної смерті на 21%. А регулярна фізична активність від 15 до 45 хвилин в день знижує ризик ранньої смерті — на 11%”, — відзначили фахівці.

Джерело